Ginnastica Mentale®
La Ginnastica Mentale® è una vera e propria palestra della mente che mantiene ad un livello ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello.
Gli esercizi proposti sono divertenti e sempre nuovi e ti aiuteranno a mantenere la MENTE ATTIVA, allenata e giovane, a migliorare le prestazioni della memoria e soprattutto prevenire il declino cognitivo.
Il Metodo MENSANA, promosso dall’ Associazione Assomensana e applicato nei nostri corsi, si è dimostrato uno strumento efficace per persone di tutte le età, estrazione sociale e culturale, sane o con patologie neurologiche (previa valutazione singola).
Le attività si svolgono online in gruppo, quindi non perdi tempo per gli spostamenti, risparmi in carburante e hai modo di conoscere altre persone per condividere gli esercizi in un clima sereno e magari creare nuovi legami di amicizia.
I corsi Online
Sessione Autunnale 2023-24
Inizio: 23 ottobre 2023
Termine: 19 marzo 2024
I corsi di Ginnastica Mentale® si svolgono in gruppo, a cadenza settimanale fissa, ogni incontro dura un’ora e mezza, per un periodo di 20 settimane.
Puoi scegliere tra uno dei due giorni della settimana disponibili e tra due orari, quello che ti è più congeniale:
- Lunedì pomeriggio alle 15 (
dalle 17SOLD OUT) oppure - Martedì mattina dalle 11 (
dalle 9SOLD OUT) .
Manterrai la tua scelta del giorno/orario per tutto il periodo del corso.
Le 20 settimane, con pausa durante le festività, sono necessarie per poter garantire una progressione significativa nel lavoro cognitivo.
Le attività, svolte in gruppi di massimo 15-20 persone, permettono non solo di migliorare le prestazioni cognitive ma anche di favorire la socialità e la gestione emotiva.
Piano
Standard
- INCLUSO
- 20 lezioni di 90 minuti
- Iscrizione all' Associazione Assomensana
- Fattura detraibile come spesa sanitaria
Piano
Scontato fino al 26/9
- INCLUSO
- 20 lezioni di 90 minuti
- Iscrizione all' Associazione Assomensana
- Fattura detraibile come spesa sanitaria
Piano
Un po' alla volta
- INCLUSO
- 20 lezioni di 90 minuti
- Iscrizione all' Associazione Assomensana
- Fattura detraibile come spesa sanitaria
Memoria
Sapevi che esistono diversi tipi di memoria? Li alleneremo tutti!
Flessibilità
Una mente flessibile migliora anche la gestione degli imprevisti quotidiani
Attenzione e Concentrazione
Puoi migliorare il focus attentivo e mantenerlo per il tempo necessario per l' attività che si vuole svolgere
Benefici
La Ginnastica Mentale® SVILUPPA l’attenzione e la concentrazione, RINFORZA le memorie, AUMENTA la flessibilità mentale, STIMOLA il linguaggio, PROMUOVE il flusso sanguigno al cervello, MIGLIORA le funzioni logiche e la creatività.
Ragionamento
Svilupperai strategie utili per trovare soluzioni e risolvere problemi.
Linguaggio
Mai più nomi o parole che non ti vengono al momento giusto del discorso
Creatività
Il pensiero creativo influisce sulle capacità decisionali e aiuta a risolvere le difficoltà
Prevenire divertendosi, è meglio che curare
Investi sul tuo futuro BENESSERE MENTALE E relazionale oggi
Chi sono
Sono la Dott.ssa Irene Monicelli, psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale, psicologa dello sport e della prestazione, brain trainer e neuropsicologa a Torino.
Mi dedico alla salute della mente e utilizzo strumenti tecnologicamente avanzati che facilitano la pratica esperienziale e la rendono più rapida nell’ ottenimento dei risultati.
Dal 2015 sono licenziataria e membro esperto dell’ Associazione Assomensana, con la quale faccio ricerca nell’ ambito delle neuroscienze e della neuropsicologia, promuovendo attività di sviluppo cognitivo e di prevenzione del decadimento e invecchiamento mentale con corsi di Ginnastica Mentale ®.
FAQ
Domande più frequenti
Allenare la mente con esercizi specifici è il modo migliore per recuperare piccoli inciampi di memoria. Durante gli incontri si avrà modo di apprendere strategie per facilitare la memorizzazione di nuovo materiale e tecniche per implementare la propria capacità di memorizzazione.
Certamente, le schede proposte in ogni incontro permettono di lavorare su diverse funzioni cognitive come attenzione, memoria, ragionamento utili per migliorare le prestazioni nello studio
Il corso di Ginnastica Mentale® può aiutare il lavoratore che, sovraccarico di stress e ansia, necessita di allenare la mente così da rispondere agli stimoli lavorativi e ambientali, in maniera efficace, efficiente e rapida.
Il corso inoltre impiega tecniche e strumenti che aiutano il lavoratore a gestire impegni e consegne.
Queste informazioni sono dedicate ai giorni riservati alla sessione dei corsi Online. Se ti possono interessare i corsi in presenza nella città di Torino, contattami e ti darò tutte le informazioni necessarie.
Perché sceglierci
- Il Metodo Assomensana utilizzato ha basi scientifiche e dimostrate sulla sua efficacia
- Avrai modo di testare all' inizio e alla fine del corso le tue prestazioni per monitorare i tuoi miglioramenti
- Ti verranno fornite strategie cognitive che potrai utilizzare nella vita di tutti i giorni o per le attività specifiche che svolgi per lavoro o studio
- Riceverai consigli personalizzati per le tue esigenze
- Le attività proposte sono strutturate e gestite da una professionista con certificazioni riconosciute